멀미약 종류 비교 — 보나링·키미테·토스롱 어떻게 고르나

차·배·비행기를 타기 전 약국에서 가장 많이 찾는 약이 멀미약이다. 같은 멀미약처럼 보여도 보나링·키미테 패치·토스롱액은 성분이 전부 다르고, 사용법과 금기까지 다르다. 출발 1시간 전에 먹어야 하는 약과 4시간 전에 붙여야 하는 약을 헷갈리면 효과가 떨어진다.

멀미(motion sickness, 동요병)는 내이의 평형감각과 눈으로 보는 움직임이 어긋날 때 생긴다. 차의 뒷좌석에서 책을 볼 때, 큰 배가 흔들릴 때, 비행기 난기류 구간에서 메스꺼움·식은땀·하품·구토가 잇따른다. 멀미약은 이 어긋남을 뇌가 "이상한 신호"로 받아들이지 않도록 신경 전달을 살짝 무디게 만든다.

이미 어지럽고 토할 것 같은 상태에서 약을 삼키면 흡수 자체가 잘 안 된다. 탑승 전 미리 복용하는 것이 핵심.

대원제약의 대표 멀미약. 1정에 메클리진염산염 25mg + 카페인무수물 20mg + 피리독신염산염(비타민 B6) 10mg이 들어 있다. 메클리진은 항히스타민제 중에서도 비교적 졸음이 적은 편이고, B6는 임상에서 입덧 메스꺼움 완화로도 쓰이는 성분이다.

식약처 등록 용법은 성인 1회 1정, 1일 1회. 출발 1시간 전에 미리 먹는다. 효과 지속은 8~24시간으로 비교적 길어 당일 왕복 운전·국내 비행에 적합. 7세 이상부터 복용 가능하며 소아 용량은 제품 설명서를 따른다.

비슷한 계열로 토스미정, 키미테드림(액제) 등이 있고 약국에 따라 다른 메클리진 제제를 권할 수 있다.

명문제약 키미테 패치(스코폴라민 1.5mg)는 귀 뒷쪽 털이 없는 부위에 붙여 두면 72시간 동안 약물이 일정 속도로 흡수된다. 장거리 페리·크루즈·국제선 장시간 비행처럼 약 한 알로는 부족한 상황에 강점이 크다.

붙이는 시점은 출발 최소 4시간 전. 효과가 올라오는 데 시간이 걸리기 때문이다. 떼어낼 때까지 같은 위치에 두고, 붙이거나 떼고 난 직후에는 반드시 비누로 손을 씻는다 — 손에 묻은 스코폴라민이 눈에 들어가면 동공이 크게 풀리는 부작용이 생긴다. 한쪽씩 번갈아 사용하고, 동시에 두 장 이상 붙이지 않는다.

키미테는 8세 이상부터. 어린이 전용 제품(키미테 패치 어린이용)도 있지만 7세 이하는 금기다.

토스롱액은 디멘히드리네이트(항히스타민)·디프로필린·무수카페인 복합 액제다. 정제 형태가 부담스러운 어린이, 알약 삼키기가 어려운 시니어, 멀미가 일찍 시작되는 사람이 주로 선택한다.

효과 발현이 빠른 편이지만 지속 시간은 4시간 안팎으로 짧다. 1일 1~2회로 제한하며, 추가 복용 전 약사 상담을 권장한다. 카페인이 함께 들어 있어 늦은 밤 장거리 이동에는 다른 옵션이 나을 수 있다.

약과 함께 쓰면 효과가 커지고, 가벼운 멀미는 이것만으로도 가라앉는다.

• 차에서는 앞쪽·창가 좌석, 진행 방향을 보고 앉기
• 배에서는 갑판으로 나가 수평선을 본다 (시각과 평형감각 일치시키기)
• 비행기는 날개 옆자리가 흔들림이 가장 적다
• 독서·스마트폰 시청은 멀미의 큰 원인 — 최소 1시간은 멀리
• 탑승 직전 과식·기름진 식사 피하기. 가벼운 탄수화물·생강차 도움
• 차창을 살짝 열어 환기, 향수·담배 냄새 차단

• 의약품안전나라 — 보나링에이정· 식품의약품안전처
• 의약품안전나라 — 키미테 패치· 식품의약품안전처
• 국가건강정보포털 — 멀미(동요병)· 질병관리청
• MSD 매뉴얼 — Motion Sickness· MSD Manual 한국어판