계산기콜레스테롤 수치 해석 계산기 — 총·LDL·HDL·중성지방
건강검진 콜레스테롤 수치(총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방)를 입력하면 정상·경계·높음 단계를 바로 확인하고, 관리 방향과 관련 영양제를 안내합니다.
건강 계산기
간단한 입력으로 내 몸 상태를 점검할 수 있는 참고 지표입니다. 의료 진단을 대체하지 않습니다.
13개
계산기
계산기혈당·당화혈색소(HbA1c) 해석 계산기 — 당뇨 전단계 확인
공복혈당과 당화혈색소를 입력하면 정상·당뇨 전단계·당뇨 의심 단계를 바로 확인합니다. 대한당뇨병학회·국가건강검진 기준으로 관리 방향을 안내합니다.
계산기간수치(간기능검사) 해석 계산기 — ALT·AST·감마GTP
건강검진 간수치(ALT·AST·감마지티피)를 입력하면 정상·경도·중등도·고도 상승 단계를 바로 확인하고, 지방간·음주 등 원인과 관리 방향을 안내합니다.
계산기혈압 카테고리 분류기 — 대한고혈압학회 2023 기준 6단계
수축기·이완기 혈압을 입력하면 정상·주의·고혈압 전단계·1·2기·위기 6단계로 분류합니다. 가정 자가측정 vs 진료실 측정 차이와 단계별 권장 행동·응급 신호까지 안
계산기목표 체중 감량 일정 계산기 — 주당 0.5~1.0kg 안전 범위
현재·목표 체중·주당 감량 속도를 입력하면 도달까지 걸리는 주차와 하루 필요 칼로리 적자를 계산합니다. 대한비만학회·WHO 권고 안전 범위 색상 표시, 근손실·요요·
계산기영양제 상호작용 체커 — 함께 먹으면 안 되는 조합
복용 중인 영양제 여러 개를 선택하면 흡수 저해·과다섭취 등 함께 먹을 때 주의해야 할 조합을 안내합니다. NIH·식약처 기반 데이터.
계산기약이랑 영양제 같이 먹어도 되나요? 위험 부작용 일으키는 조합 진단 체커
복용 중인 약(처방약 또는 OTC)과 영양제를 함께 선택해 흡수 저해·출혈·간 부담 등 주의가 필요한 조합을 확인합니다.
계산기영양제 상한섭취량 누적 계산기 — 멀티+단일 합산 경고
복용 중인 영양제와 일일 횟수를 입력하면 비타민·미네랄별 누적 섭취량과 식약처 상한섭취량(UL) 대비 비율을 계산합니다. 멀티비타민 + 단일 고함량 비타민의 중복 위
계산기BMI 계산기 — 체질량지수 자동 계산
키와 체중을 입력하면 BMI를 자동 계산하고, 저체중·정상·과체중·비만 구간과 관리 가이드를 안내합니다. WHO 아시아 태평양 기준 적용.
계산기기초대사량(BMR) 계산기
성별·나이·키·체중을 입력하면 Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량을 계산합니다. 활동 계수 보정으로 하루 권장 칼로리까지 확인하세요.
계산기단백질 권장 섭취량 계산기
체중과 활동 수준을 입력하면 하루 단백질 권장 섭취량을 g 단위로 계산합니다. 일반 성인·운동인·고령자 기준별 범위를 안내합니다.
계산기물 섭취량 계산기
체중 기반 하루 물 섭취 권장량을 계산하고, 운동·기온·건강상태에 따른 추가 보충량을 안내합니다.
계산기수면 부채 계산기
최근 7일의 수면 시간을 입력하면 누적 수면 부채와 회복 권장 기간을 계산합니다. 수면 위생 실천 가이드도 제공합니다.