뉴트리원 아스타잔틴7 루테인지아잔틴 — 7mg 아스타잔틴 눈 영양제 가이드

한눈에 보기: 뉴트리원 아스타잔틴7 루테인지아잔틴은 아스타잔틴 7mg과 루테인·지아잔틴을 결합해 눈 피로·조절력·황반 건강을 동시에 케어하는 복합 눈 영양제입니다. "7"은 아스타잔틴 7mg을 의미하며, 이 용량은 주요 임상 연구에서 눈 피로 개선 효과가 확인된 용량입니다.

아스타잔틴 함량이 제품마다 다르다는 걸 알게 됐다. 7mg 제품이 연구에서 많이 쓰인 용량에 가깝다는 말을 듣고 선택했다. 항산화 효과 체감은 어렵지만 눈 피로감은 조금 달라진 느낌이 있었다.

식약처가 인정한 아스타잔틴의 눈 피로도 개선 기능성 연구에서 사용된 용량은 6~12mg/일입니다. 7mg은 이 범위의 하단부로, 눈 조절근(섬모체근) 피로 완화 효과와 안전성의 균형이 좋은 용량입니다.

아스타잔틴은 혈뇌장벽·혈망막장벽을 통과할 수 있는 희귀한 카로티노이드로, 망막·뇌까지 직접 작용합니다.

두 성분은 작용 부위가 달라 병용 시 더 넓은 눈 보호가 가능합니다.

컴퓨터 시각 증후군(CVS, Computer Vision Syndrome)은 모니터·스마트폰 장시간 사용으로 발생하는 눈 피로·두통·시야 흐림·안구건조입니다.

아스타잔틴의 눈 조절력 개선 효과는 임상 연구(일본)에서 모니터 작업 후 조절 반응 시간 개선, 눈 피로 지수 감소로 확인됐습니다. 루테인은 청색광(HEV) 흡수로 망막 산화 스트레스 감소에 기여합니다.

• 식품의약품안전처 — 아스타잔틴 개별인정형· 식품의약품안전처(접근일 2026-05-08)
• Nakamura A et al. — Astaxanthin and ciliary body (2004)· PubMed(접근일 2026-05-08)