블루베리 착즙액 효능 — 안토시아닌·NFC 착즙의 모든 것

한눈에 보기: NFC 블루베리 착즙액은 농축 환원 없이 과일을 직접 착즙한 원액으로, 안토시아닌·폴리페놀 함량이 농축환원 주스보다 높습니다. 눈 건강·항산화·혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.

※ 식품류로 의약적 효능을 보장하지 않습니다.

하루 종일 모니터를 보는 날이면 저녁에 눈이 충혈되고 피로했다. 눈 건강에 좋다는 말을 듣고 블루베리 농축액을 먹기 시작했다. NFC 착즙과 농축 환원 차이를 모르고 샀다가 나중에 성분표 보는 법을 익혔다.

블루베리의 대표 성분은 안토시아닌(anthocyanin)입니다. 자줏빛·파란색 색소로 강력한 항산화 물질입니다.

• 눈 건강: 망막 로돕신(시각 색소) 재합성 촉진, 안구 혈류 개선 효과 연구 보고.
• 항산화: 자유 라디칼 제거 능력(ORAC값)이 높은 과일 중 하나.
• 혈관 건강: 혈관 내피 기능 개선, LDL 산화 억제에 관한 연구 진행 중.

단, 한국 식약처는 블루베리 안토시아닌을 독립적 건강기능식품 고시 원료로 등재하지 않아 직접적인 기능성 표방은 어렵습니다.

하스카프베리(Haskap Berry, 학명 Lonicera caerulea)는 캐나다·일본 홋카이도가 주산지인 베리류입니다. 일반 블루베리 대비 안토시아닌 함량이 2~5배 높으며, 철분·비타민C 함량도 우수합니다.

연구에서 인지 기능·심혈관 지표 개선 가능성이 보고되지만, 아직 대규모 임상 연구는 부족합니다.