올레샷(올리브오일+레몬즙) 효능·복용법·주의사항

한눈에 보기: 올레샷은 엑스트라버진 올리브오일과 레몬즙을 결합한 듀얼샷 제품으로, 폴리페놀·올레산·비타민C를 한 번에 섭취할 수 있습니다. 공복 음용 시 혈행 개선과 항산화 효과를 기대할 수 있으나, 위 질환자는 주의가 필요합니다.

※ 식품류로 의약품적 효능을 표방하지 않습니다.

올리브 오일을 매일 먹기는 어렵다는 생각에 폴리페놀 농축 제품을 찾아봤다. 혈관 건강에 관심이 생긴 건 혈압이 조금 높게 나오고 나서였다. 오메가3와 함께 챙기면 좋다는 말을 듣고 같이 먹고 있다.

올레샷(Ole Shot)은 엑스트라버진 올리브오일(EVOO)과 착즙 레몬즙을 고정 비율로 배합한 제품입니다. 지중해식 식단에서 올리브오일을 매일 공복에 섭취하는 전통에서 착안했습니다.

주요 성분:

• 올리브오일: 올레산(단일불포화지방산)·올레오칸탈(항염)·하이드록시티로솔·올레유로핀(폴리페놀)
• 레몬즙: 비타민C·구연산·플라보노이드

올레샷 방식이 아닌 단품으로도 즐길 수 있습니다. 엑스트라버진 올리브오일은 산도 0.8% 이하, 냉압착(Cold Pressed) 인증 제품을 선택하면 폴리페놀 함량이 높습니다. 유기농 레몬즙 역시 방부제 없는 착즙 원액 제품이 권장됩니다.