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콜레스테롤 수치 해석 계산기 | 총·LDL·HDL·중성지방

건강검진 콜레스테롤 수치(총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방)를 입력하면 정상·경계·높음 단계를 바로 확인하고, 관리 방향과 관련 영양제를 안내합니다.

健글·검수 승환 건강 정보 에디터·· 의료진 감수 없음
콜레스테롤 수치 해석 계산기
국가건강검진·한국지질동맥경화학회 기준 참고 (성인)
총콜레스테롤 (mg/dL)
LDL 콜레스테롤 (mg/dL)
HDL 콜레스테롤 (mg/dL)
중성지방 (mg/dL)

※ 계산 결과는 참고 지표이며 의료 진단을 대체하지 않습니다.

건강검진 결과지의 콜레스테롤 수치, 어디까지가 정상이고 어디부터 관리가 필요한지 헷갈리기 쉽습니다. 총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방 네 가지 수치를 위 계산기에 입력하면 각각 어느 단계인지 바로 확인할 수 있습니다.


사용 방법

건강검진 결과지나 혈액검사지에 적힌 네 가지 수치를 입력하세요. 일부만 입력해도 입력한 항목만 해석됩니다. 모든 수치는 mg/dL 단위입니다.


콜레스테롤 수치 해석 계산기 | 총·LDL·HDL·중성지방 | 본문 보조 이미지

콜레스테롤 단계 기준 (성인)

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항목정상/적정경계높음
총콜레스테롤<200200~239≥240
LDL(나쁜)<130 (적정 <100)130~159≥160
중성지방<150150~199≥200
HDL(좋은)≥60 좋음40~59<40 위험

LDL 목표치는 당뇨·심혈관질환 등 위험인자가 있으면 더 낮게(예: <70) 잡습니다. HDL은 높을수록 좋습니다.


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수치가 높을 때 관리 방향

  • 포화지방·트랜스지방을 줄이고 식이섬유·등푸른생선을 늘립니다.
  • 규칙적 유산소 운동은 HDL을 높이고 중성지방을 낮추는 데 도움이 됩니다.
  • 중성지방은 음주·정제 탄수화물에 특히 민감합니다.
  • 보조적으로 오메가3(중성지방 개선), 폴리코사놀(콜레스테롤 개선 기능성)을 고려할 수 있으나, 약물(스타틴)의 대체재는 아닙니다.

A. 중성지방은 식사 영향을 크게 받아 보통 9~12시간 금식 후 측정합니다. 총·LDL·HDL은 비교적 영향이 적지만, 검진 기관 안내를 따르세요.
A. 수치뿐 아니라 나이·당뇨·흡연·가족력 등 전체 위험도를 함께 봅니다. 약 복용 여부는 반드시 의료진과 상담해 결정하세요.
A. HDL은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 회수하는 역할을 해 "좋은 콜레스테롤"로 불립니다. 60mg/dL 이상이면 심혈관 보호 인자로 봅니다.
📚 출처 · 참고 자료
의료 면책
본 정보는 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의료 행위나 전문가의 진단·처방을 대체하지 않습니다. 용법·용량·금기·상호작용은 식약처 허가사항·제품 설명서·약사 안내를 우선하세요. 이 페이지는 치료·예방을 보장하지 않습니다. 응급 신호가 있으면 즉시 119 또는 가까운 응급실을 이용하고, 일반 의료 상담은 1339를 참고할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 의료기관 또는 약사 상담을 권장합니다.
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