(주)푸르밀 카페라떼 300ml | 다이어트 중 한 잔은 몇 kcal일까?

(주)푸르밀의 카페라떼입니다. 식품 유형은 가공식품이고, 영양성분 기준은 100ml입니다.

식품의약품안전처 K-FIND에 적힌 한 행을 기준으로 한 설명입니다. 치료 효과를 보장하지 않습니다.

표의 양은 지금 보는 기준량에 그 무게나 부피를 곱한 값입니다. 총내용량이 적혀 있어도 그것을 모든 사람의 한 끼로 두지 않습니다.

(주)푸르밀 카페라떼 100ml의 숫자입니다. 다른 행의 평균이 아닙니다.

출처: 전국통합식품영양성분정보표준데이터의 2026-09-29 기준 자료. K-FIND 식품 상세 주소. 현재 제품은 포장에 적힌 영양성분과 총내용량을 확인하세요.

시럽을 넣지 않은 라떼는 설탕 음료보다 유리당이 적고, 우유에서 단백질이 조금 있습니다. 이 장점은 휘핑과 시럽을 올린 잔에는 적용하지 않습니다.

WHO는 유리당을 하루 에너지의 10% 미만으로 제한하고, 가당 음료의 당도 그 안에 넣습니다. 우유 자체는 그 유리당 목록의 꿀과 시럽과는 다릅니다. 분말 100g 행은 한 잔이 아닙니다.

근거: WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 카페라떼 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.

계산은 (주)푸르밀 100ml 62kcal, 단백질 1.87g, 총내용량 300ml입니다. ㈜푸르밀 100ml 67kcal 300ml, ㈜동원F&B 수원공장 100ml 68kcal 250ml, 오케이에프음료㈜ 100ml 54kcal 390ml, 음식 산출 100ml 38kcal 355ml는 다른 행입니다. (주)이디야드림팩토리 100g 479kcal, 390g은 잔에 담긴 라떼가 아닙니다.

라떼에는 카페인이 있지만 이 영양성분 행에는 카페인 밀리그램이 없습니다. 식약처 최대 섭취 권고는 성인 하루 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이는 체중 1kg당 2.5mg 이하입니다.

연합뉴스가 전한 식약처 기준이며, 같은 기사는 카페인 대사가 사람마다 다르고 임신 중에는 더 조심한다고 적습니다. 이 잔의 카페인을 다른 카페 아메리카노 숫자로 채우지 않습니다. 시럽을 더하면 WHO의 유리당이 따로 올라갑니다.

근거: 연합뉴스, 식약처 카페인 권고, WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 카페라떼 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.