청경채나물 | 집나물 100ml와 한울팜스 포장은 어떻게 다를까?

농업회사법인한울팜스주식회사의 청경채나물입니다. 식품 유형은 가공식품이고, 영양성분 기준은 100g입니다.

식품의약품안전처 K-FIND에 적힌 한 행을 기준으로 한 설명입니다. 치료 효과를 보장하지 않습니다.

표의 양은 지금 보는 기준량에 그 무게나 부피를 곱한 값입니다. 총내용량이 적혀 있어도 그것을 모든 사람의 한 끼로 두지 않습니다.

농업회사법인한울팜스주식회사 청경채나물 100g의 숫자입니다. 다른 행의 평균이 아닙니다.

출처: 전국통합식품영양성분정보표준데이터의 2026-09-29 기준 자료. K-FIND 식품 상세 주소. 현재 제품은 포장에 적힌 영양성분과 총내용량을 확인하세요.

청경채는 잎줄기 채소라 고기 구이 옆에 채소 접시를 만들기 쉽습니다. 1kg 포장은 그 접시가 아니라 봉지입니다.

WHO는 하루 채소와 과일 400g을 말합니다. 청경채 나물은 그 양을 채우는 반찬이고, 집나물과 공장 포장의 나트륨은 서로 다릅니다.

근거: WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 청경채나물 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.

계산은 농업회사법인한울팜스주식회사 100g 15kcal, 단백질 0.60g입니다. 총내용량 1000g은 한 접시가 아닙니다. 집나물 산출은 100ml 14kcal, 단백질 1.06g, 나트륨 156mg, 총내용량 100ml입니다.

나물로 무치면 간장과 기름이 잎의 열량 위에 올라갑니다. 봉지를 한 번에 무치면 나트륨도 그 봉지 단위로 커집니다.

WHO는 요리의 소금과 간장을 줄이라고 하고 성인 나트륨 2,000mg 미만을 말합니다. 한 접시 예시와 1,000g 봉지를 같은 양으로 두지 않습니다.

근거: WHO 나트륨, WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 청경채나물 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.