크로와상 100g 446kcal | 자료의 150g이면 몇 kcal일까?

제조사가 없는 자료의 크로와상입니다. 식품 유형은 음식 분석이고, 영양성분 기준은 100g입니다.

식품의약품안전처 K-FIND에 적힌 한 행을 기준으로 한 설명입니다. 치료 효과를 보장하지 않습니다.

표의 양은 지금 보는 기준량에 그 무게나 부피를 곱한 값입니다. 총내용량이 적혀 있어도 그것을 모든 사람의 한 끼로 두지 않습니다.

제조사 없는 자료 크로와상 100g의 숫자입니다. 다른 행의 평균이 아닙니다.

출처: 식품의약품안전처 K-FIND 크로와상

크로와상의 장점은 한 개의 무게를 알면 버터 빵을 하루의 유지와 당 한도 안에 넣을지 말지 정할 수 있다는 점입니다. 바삭한 빵 자체가 가벼운 아침이라는 뜻은 아닙니다.

WHO는 케이크와 페이스트리처럼 포화지방과 유리당이 있는 음식을 제한합니다. 총내용량 150g은 이 자료의 크기이지 모든 빵집 크로와상의 표준은 아닙니다.

근거: WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 크로와상 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.

150g은 총내용량입니다. 빵집 크로와상 하나의 표준 무게는 이 자료에 없습니다.

겹겹이 바른 버터는 포화지방이고, 달콤한 필링이 있으면 유리당이 더해집니다. WHO는 포화지방 10% 이하, 유리당 10% 미만을 말합니다.

같은 안내는 버터와 라드를 불포화지방이 많은 기름으로 바꾸는 예를 듭니다. 크로와상은 그 반대편에 있는 빵입니다.

근거: WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 크로와상 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.