콩나물국밥 | 한 그릇 830ml는 몇 kcal일까?

제조사가 없는 자료의 콩나물국밥입니다. 식품 유형은 음식 산출이고, 영양성분 기준은 100ml입니다.

식품의약품안전처 K-FIND에 적힌 한 행을 기준으로 한 설명입니다. 치료 효과를 보장하지 않습니다.

표의 양은 지금 보는 기준량에 그 무게나 부피를 곱한 값입니다. 총내용량이 적혀 있어도 그것을 모든 사람의 한 끼로 두지 않습니다.

제조사 없는 자료 콩나물국밥 100ml의 숫자입니다. 다른 행의 평균이 아닙니다.

출처: 식품의약품안전처 K-FIND 콩나물국밥

콩나물국밥은 밥과 국, 채소가 한 그릇에 있어 해장 한 끼의 구성을 보기 쉽습니다. 국물을 남기면 나트륨을 일부 덜 수 있습니다.

WHO는 다양한 식품과 함께 소금 섭취를 줄이라고 합니다. 국밥은 밥을 덜 담고 국물을 남기는 선택이 열량과 나트륨을 같이 줄입니다.

근거: WHO 건강한 식단, WHO 나트륨. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 콩나물국밥 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.

100ml 산출 60kcal입니다. 830ml는 총내용량이지 모든 식당 그릇은 아닙니다.

국과 탕은 나트륨 기여가 큰 음식군입니다. 식약처 발표에서 국, 탕류는 하루 330mg을 기여했고, 이 숫자는 이 국밥 한 그릇의 검사값이 아닙니다.

2023년 평균은 3,136mg, WHO 기준은 2,000mg 미만입니다. 830ml는 총내용량이지 식당 주발의 표준은 아닙니다.

근거: 대한민국 정책주간지, 식약처 나트륨 실태, WHO 나트륨. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 콩나물국밥 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.