콩나물냉채 | 집 무침과 슈퍼메이커즈 포장은 어떻게 다를까?

(주)슈퍼메이커즈 제2센트럴키친의 콩나물냉채입니다. 식품 유형은 가공식품이고, 영양성분 기준은 100g입니다.

식품의약품안전처 K-FIND에 적힌 한 행을 기준으로 한 설명입니다. 치료 효과를 보장하지 않습니다.

표의 양은 지금 보는 기준량에 그 무게나 부피를 곱한 값입니다. 총내용량이 적혀 있어도 그것을 모든 사람의 한 끼로 두지 않습니다.

(주)슈퍼메이커즈 제2센트럴키친 콩나물냉채 100g의 숫자입니다. 다른 행의 평균이 아닙니다.

출처: 전국통합식품영양성분정보표준데이터의 2026-09-29 기준 자료. K-FIND 식품 상세 주소. 현재 제품은 포장에 적힌 영양성분과 총내용량을 확인하세요.

콩나물냉채는 데친 채소를 차갑게 무친 반찬이라 튀김 옆에서 채소 양을 늘립니다. 달콤한 겨자 소스를 많이 치면 채소보다 소스가 커집니다.

WHO의 채소 400g은 소스 없는 채소에 가깝습니다. 냉채는 채소를 올리는 방법이고, 설탕 소스는 유리당 제한으로 따로 봅니다.

근거: WHO 건강한 식단. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 콩나물냉채 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.

계산은 (주)슈퍼메이커즈 제2센트럴키친 100g 90kcal, 단백질 2.28g, 총내용량 150g입니다. 집 냉채 산출은 100ml 27kcal, 단백질 2.10g, 총내용량 50ml로 두 건의 숫자가 같습니다. 기준이 ml와 g으로 갈립니다.

냉채 소스는 설탕, 식초, 소금이 함께 들어가 유리당과 나트륨이 오릅니다. 집나물 50ml와 매장 포장 150g은 같은 접시가 아닙니다.

WHO는 유리당 10% 미만, 나트륨 2,000mg 미만을 말합니다. 포장의 총내용량을 한 사람의 한 접시로 두지 않습니다.

근거: WHO 건강한 식단, WHO 나트륨. 이 문단은 외부 자료의 음식군 설명입니다. 콩나물냉채 영양성분 표의 숫자를 효능으로 바꾼 문장이 아닙니다.